O tema é saúde da mulher. E isso inclui movimento! Já sabemos que exercício é bom não apenas para o físico mas também para o emocional, prevenindo ou amenizando os efeitos de ansiedade ou depressão e melhorando a autoestima. 

A cada episódio a jornalista esportiva Dani Christoffer fala sobre uma prática – da ginástica tradicional a técnicas alternativas. E ainda entrevista profissionais de saúde e mulheres que movimentaram sua vida. E que comprovam que mulheres em movimento são mulheres cheias de vida!